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内側からキレイ☆

こんにちは、中田です(・o・)ゞ

先日友達と大好きな岩盤浴に行ってきました★★

寒ーーくなってきたこの季節はほんとにいいです(o´_`o)

岩盤浴でかく汗は、夏にかく汗と違って、とってもサラサラです(^^)/

高温のサウナとは違い遠赤外線効果でじわじわと体内から暖めていくので、体に蓄積された老廃物を排泄し、その時にかく汗は【天然の保湿クリーム】とも言われるくらいなのです!!

(*゚∇゚)*。_。)*゚∇゚)*。_。)

岩盤浴効果

★美肌効果
★癒し効果
★デトックス効果
★ダイエット効果
★免疫効果

…こんなにもあります(^-^)/

発汗作用があるため、水分をまめに摂取しないと、体に必要なミネラルまで奪われてしまいます(*_*)
なので、ミネラルウォーターなどをしっかり摂取しながらがいいですよ♪

そして、最後にこの日のランチをご紹介(●´I`)ノ笑 

 DSC_1594_201312141029065ce.jpg

だいすきな韓国料理でーす

石焼きビビンバとチヂミのセットです★★

とってもおいしかったです(●・▽・●)

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